Slackline Informationen

Slackline Workout: Vorteile & Möglichkeiten

Die Slackline ist nicht nur ein super spaßiges Sportgerät für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Sie ist auch ein unglaublich effektives Trainings-Gerät. Kaum eine Bewegung ist so vielseitig, abwechslungsreich, schonend und zugleich gut für den ganzen Körper, wie es das Balancieren auf einer Slackline ist.

Wer nach abwechslungsreichen Möglichkeiten für ein sportliches Workout sucht, der kann sich mit etwas Kreativität spannende Slackline Workouts zusammen stellen. Je nach deinem Level auf der Slackline, können viele Übungen aus einer Kombination von Boden und Band (Anfänger) oder auch reine Übungen auf der Slackline (Fortgeschritten) gemacht werden.

Was brauche ich für ein Slackline Workout?

Grundlage dafür ist natürlich die Slackline. Für Dich wichtig ist die Frage: Wo möchtest Du Deine Slackline Workouts machen?

  • Outdoor: Wenn Du Dein Workout im Freien machen willst, kannst Du dafür die normalen Slackline Sets (siehe Anfänger Sets | Kaufberatung) verwenden und im Garten oder auch im Park aufspannen.
  • Zuhause: Wenn Du die Übungen lieber Zuhause / Indoor machen möchtest, bietet sich das freistehende Fitness Gestell bzw. ein GIBOARD für Dich an.
Mit Spaß auch zuhause auf der Slackline trainieren

Fitness Slackline Gestell für die Wohnung

Für das tägliches Training von Gelenken, Muskeln, Motorik, Koordination, Gleichgewicht und für den Kopf. Unabhängig vom Wetter und der verfügbaren Zeit, kannst du mit dem Slackline Gestell auch morgens schnell noch etwas für deinen Körper tun.

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Fitness Workout Übungen für die Slackline

Du kannst eigentlich alle Fitness Übungen in irgend einer Form auf die Slackline transferieren. Abhängig davon ist, wie gut Du auf der Slackline bist. Je besser du balancieren kannst, desto mehr kannst Du direkt von der Line machen. Wenn Du erst am Anfang bist, geht vieles auch mit stabilem Stand und der Slackline als wackeligem Teiluntergrund.

Von Liegestütz, Plank’s, Schwebesitz, Standwage, Dips, Crunches, Bauchmuskeltraining bis hin zu Sprungübungen ist alles möglich. Auf der folgenden Seite findest du eine Auswahl an Übungen.

Fitness Übungen für die Slackline

Das macht das Slackline Workout so effektiv

Durch das wackelige Band, muss der Körper besonders viel Arbeiten. Alle Muskeln werden dadurch verstärkt angespannt und entsprechend mehr beansprucht. Das wirkt sich positiv auf die Muskulatur aus. Zudem passieren unter anderem diese Dinge:

  • Gelenkstabilität (Knöchel & Knie, bei Handübungen auch Handgelenke und Ellenbogen) durch das Training der feinen Muskulatur an den Gelenken.
  • Die Kommunikation & Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln wird verbessert.
  • Das Slacklinen schult Deine koordinativen Fähigkeiten.
  • Das Slacklinen ist ein wenig belastender Sport. Alle Gelenke werden geschont.
  • verbesserte Reaktionsfähigkeiten

Video mit Übungen auf der Slackline

Das folgende Video gibt Dir ein paar schöne Trainings Ideen für das Fitness Workout auf der Slackline. Aber vergiss beim Training nicht: Es soll auch Spaß machen :-). Und genau das ist es, was das Slacklinen so toll macht. Es kombiniert Spaß mit gutem gesunden Training für den ganzen Körper (einheitlich).


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Slackline Ersatzteile

Dir ist ein Teil bei Deiner Slackline kaputt gegangen und jetzt bist Du auf der Suche nach einem Ersatzteil? Du hast etwas von Deiner Slackline verloren und brauchst Ersatz? Die hochwertigen Anfänger-Slacklines setzen sich alle aus ähnlichen Komponenten zusammen:

  • Der Ratsche (zum Spannen) – nur auf Anfrage per Mail
  • Das Slackline Band an der Ratsche – nur auf Anfrage per Mail
  • Baumschutz für die Bäume – hier im Shop
  • Schäkel – hier im Shop
  • Baumschlingen / Lastenschlingen – hier im Shop
  • Der Slackline selbst – das ist tatsächlich das Element, das leider am schwierigsten zu ersetzen ist. In seltenen Fällen haben wir eine einzelne Line am Lager. Am besten direkt per E-Mail anfragen.

Für viele Teile an deiner Slackline kannst Du bei uns Ersatzteile bekommen.

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Slackline Informationen

Übungen auf dem Giboard

GIBOARD Bonzo Classic - mobile Slackline
Balance und Training wo immer du bist mit dem Bonzo Classic GIBOARD

Du suchst nach Übungen, die Du auf dem Gibbon Giboard machen kannst? Dann haben wir hier eine kleine Auswahl und Ideen und möglichen Übungen für Dich.

Mit dem Workout auf der Slackline trainierst Du Deinen Körper auf besonders intensive Weise. Denn der wackelige Untergrund fordert die Muskulatur besonders heraus. Die feine Stützt-Muskulatur in den Gelenken muss arbeiten und der Körper muss sich stets auf den nachgebenden Untergrund reagieren.

Damit ist das Training auf dem Giboard nicht nur lustig, sondern auch noch effektiv. Bewegung kann so viel Splaß machen.

Inspiration gesucht? Am Ende von diesem Beitrag haben wir ein Video mit einer Übersicht an Übungen für dich eingebunden. Diese zeigen noch einmal auf schöne Art und Weise, wie vielseitig Du das Giboard nutzen kannst.

Giboards im Shop anzeigen

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Slackline Testberichte

Testbericht: Gibbon Surferline Set – 30 Meter

Die Gibbon Surferline
Die Gibbon Surferline – das 30 Meter Trickline Set

Die Surferline ist ein geniales Slackline Set für alle, die Lust auf richtig viel Slackline-Action haben. Das super dynamische Band funktioniert wie ein Trampolin. Es nimmt viel Energie auf und gibt diese an die Person auf der Slackline zurück. Damit werden auch große Sprünge und eindrucksvolle Tricks auf der Surferline möglich.

Das Set hat eine Gesamtlänge von 30 Metern und wird mit einer Langarmratsche ausgeliefert. Damit bekommst Du die nötige Spannung auf die Line. Zudem sind 2 Baumschützer enthalten, damit Du die zum Slacklinen verwendeten Bäume nicht beschädigst.

Das Set ist eine klare Empfehlung für alle, die sich am Tricklinen probieren wollen.

Die Surferline im Shop anschauen

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Slackline Testberichte

Testbericht: Banana Lama Slackline Set – 15 Meter

Banana Lama Slackline Set - 15 Meter für Anfänger
Das Banana Lama Slackline Set – 15 Meter und ideal für Anfänger

Das Banana Lama Slackline Set von Gibbon kam 2021 auf den Markt. Es ist das erste Band der Firma Gibbon mit einer Breite von 35mm (3,5cm). Damit bietet Gibbon jetzt auch eine Slackline mit einer mittleren Slackline-Breite. Bisher waren die Gibbon Slacklines nahezu alle 5cm breit, einige wenige auch 2,5 cm.

Der große Vorteil bei den 35mm breiten Bändern wie der Banana Lama ist das weniger seitlich kippelnde Band. Bei den 5cm breiten Slackliens, kippt das Band unter dem Fuß stärker seitlich nach links und rechts weg. Je schmaler die Slackline, desto weniger ist dieses seitliche kippeln ausgeprägt. Gleichzeitig ist die Banana Lama aber auch breit genug, um ausreichend viel Trittfläche zu bieten.

Besonders die etwas sportlicheren Slackline Anfänger:innen finden häufig großen Gefallen an den mittelbreiten Bändern.

Banana Lama Slackline Set - 15 Meter

Banana Lama Slackline Set (35mm breit)

Die Banana Lama Slackline ist mit einer Breite von 3,5cm eine etwas schmalere Slackline. Dadurch wackelt die Slackline weniger stark seitlich unter dem Fuß.
  • Für Anfänger geeignet
  • inklusive Baumschutz
  • ideale Vorbereitung auf längere Slacklines
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Slackline Testberichte

Testbericht: Gibbon Classic Slackline Set – 15 Meter

Gibbon Classic Slackline Set für Anfänger
Ein TÜV zertifiziertes Slackline Set für Anfänger. Perfekt für Schulen und öffentliche Einrichtungen.

Der Klassiker unter den Slacklines. Das 15 Meter Gibbon Classic Slackline Set war das Erste, das als vollständiges Einsteiger Set auf den Markt gekommen ist. Und das schon 2005.

Gewissermaßen hat die Gibbon Classic damit den Slackline Sport in den normalen Haushalt gebracht. Vorher musste man sich gut mit der Materie und dem Material auskennen und alles selbst zusammen stellen. Dieses Set (zumindest in seiner damaligen Variante) hat das Slacklinen für den Breitensport tauglich gemacht.

Seit damals hat sich viel getan. Sowohl im Sport als auch bei dem Slackline Set hier. Der Sport hat viele Menschen begeistert und ist seit den Anfängen stark gewachsen. Die Gibbon Classic wurde mehrfach überarbeitet und optimiert. Heute erstrahlt sie in modernem Glanz und ist mit hochwertigen Komponenten ausgestattet.

Die Gibbon Classic Slackline ist das weltweit am meisten verkaufte Anfänger Slackline Set. Und das aus gutem Grund. Das Paket bringt Qualität und hochwertiges Material zu Dir nach Hause, ist TÜV geprüft und eignet sich für alle Altersgruppen.

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Giboard als Geschenk zu Weihnachten

Giboard - mobile Slackline von Gibbon
Das Giboard ist die mobile Slackline von Gibbon auf einer Art Skateboard. Balance everywhere

Wer auf der Suche nach einem sportlichen Geschenk zu Weihnachten ist, der sollte einen Blick auf das GIBOARD werfen. Es handelt sich hier um eine kleine Slackline, die auf einem Holzboard montiert ist. Dadurch lässt sich in wenigen Sekunden eine weniger als 5KG leichte Slackline in der Wohnung aufbauen.

Das Giboard ist gemacht um überall Spaß auf einer Slackline zu haben, egal ob drinnen oder draußen. Gleichzeitig bietet es aber auch Raum für Balance & Gleichgewichts Übungen, Krafttraining, für die Stabilisierung der Fußgelenke und der Knie.

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Giboard Line nicht genug gespannt?

Du hast Probleme die Slackline auf deinem Gibbon Giboard ausreichend stark zu spannen? Du kommst beim Stehen auf der Line auf das Board darunter? Du willst eine gut gespannte Slackline auf deinem Giboard?

Die Line soll stark genug auf deinem GIBOARD gespannt sein, damit du an jeder Stelle ohne Bodenkontakt auf der Line stehen kannst. Wenn das nicht der Fall ist, kann das unterschiedliche Gründe haben.

In diesem Beitrag verraten wir dir, welche Fehlerursachen es gibt und wie du die Line besser gespannt bekommst.

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Slackliner Berlin im ZDF bei Hallo Deutschland

Achim ist mit seiner Sendung „Auf der Suche nach dem Besonderen“ bei uns in Berlin aufgeschlagen und hat das Slacklinen ausprobiert. Dabei hat er sich ziemlich gut angestellt und hat dabei erfolgreich seine ersten Schritte auf der Slackline gemeistert.

Bei seinen ersten Schritten auf der Slackline hat er schnell festgestellt: So einfach wie es aussieht, ist es dann aber doch nicht. Es hieß also: Üben, üben, üben und dabei die eigenen Fortschritte beobachten.

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EOFT auf Tour – mit dem GIBOARD im Gepäck

GIBOARD Bonzo Classic - mobile Slackline
Balance und Training wo immer du bist mit dem Bonzo Classic GIBOARD

DIE EOFT (European Outdoor Film Tour) ist wieder in Europa unterwegs und lädt Menschen zu Abenteuerträumen ein. Und das bereits zum 20. Mal.

Die faszinierenden, eindrucksvollen, abenteuerlustigen und zum Teil witzigen Filme laden uns zum Träumen ein. Sie halten uns auf eindrucksvolle Weise vor Augen, was wir Menschen erreichen können – wenn wir nur wollen. Die EOFT macht Lust auf Abenteuer, auf Bewegung, auf frische Luft, auf Nervenkitzel.

Wer nicht direkt mit einer Highline (siehe Titelbild) anfangen möchte, der kann erstmal im kleinen Format auf einer Slackline im Park oder ganz einfach zuhause auf dem GIBOARD anfangen.

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Arbeiten am Computer auf einer Slackline im Büro

Arbeiten auf einer Slackline? Klar!
Arbeiten auf einer Slackline? Noch nie war es so einfach etwas für dich zu tun während du am Arbeitsplatz stehst

Das Leben der Menschen hat sich in den letzten Jahrzenten stark verändert. Statt zu stehen, zu laufen und ich zu bewegen, sitzen wir 90% vom Tag auf einem Stuhl. Die Arbeitszeit verbringen wir zu großen Teilen vor einem Monitor.

Die Folge: Immer mehr gesundheitliche Probleme treten Jahr für Jahr auf. Rückenprobleme, Übergewicht, Instabilität der Gelenke und eine immer schlechter ausgeprägte Feinmotorik. Mit steigendem Alter werden Stürze häufiger, ein unter anderem verstärktes Phänomen durch die mangelnde Bewegung.

Stehschreibtische zum Arbeiten bieten Abhilfe

Ein Stehschreibtisch bietet Mitarbeiter:innen immerhin schon einmal die Möglichkeit, nicht mehr den ganzen Büro-Tag zu sitzen. Das entlastet den Rücken, stärkt die Muskulatur und wirkt sich positiv auf den ganzen Organismus aus.

Wie wäre es aber, wenn wir beim Stehen am Schreibtisch auch noch durchgehend und unbemerkt trainieren würden? Was im ersten Moment unrealistisch klingt, ist mit dem richtigen Material und ein wenig Übung überhaupt kein Problem.

Sitzen am Schreibtisch bei der Arbeit

Mobile Slackline zum Arbeiten am Schreibtisch

GIBOARD Bonzo Classic - mobile Slackline
Balance und Training wo immer du bist mit dem Bonzo Classic GIBOARD

Mit dem Giboard lässt sich eine einfache Möglichkeit schaffen, den Körper bei der Arbeit am Schreibtisch minimal in Bewegung zu halten.

Beim 1 Meter langen Giboard können zwei Lines parallel gespannt werden. Steht das Board dann unter dem Schreibtisch, kann man problemlos mit beiden Füßen darauf stehen.

Die leichte Instabilität der Slacklines sorgt dafür, dass der Körper durchgehend die Haltung verändern muss. Und genau das ist es, was uns beim Sitzen am Schreibtisch fehlt.

Die Vorteile für den Körper

Slacklinen hat unzählige positive Auswirkungen auf unseren Körper. Um nur einige davon zu nennen:

  • Die Positionsänderungen beugen Rückenproblemen vor.
  • Die Muskeln an den Fußknöcheln und den Knien werden gestärkt.

Tu deinem Körper beim Arbeiten etwas Gutes. Lass dich jetzt beraten.

Giboard Slackline für das Büro anschaffen

Du möchtest Boards für dich oder die Firma anschaffen? Die Mitarbeiter:innen und deren Gesundheit werden es dir Danken. Denn gesünder kann man nicht am Rechner stehen und arbeiten.

Persönliche Beratung: Vor der Bestellung von Gibbon GIBORDS für die Firma stehen wir euch gerne für eine persönliche Beratung zur Verfügung.

Slackline Workshop zur Einführung der Boards im Büro

Im Rahmen der Einführung der Giboards für den Einsatz im Büro bieten wir bei Interesse Slackline Einführungs-Workshops an. Diese sollen die Hemmschwelle für die Nutzung der Boards senken, besonders bei eher zurückhaltenden Mitarbeiter:innen.

Beim Workshop mit dem Giboard schauen wir auf Themen wie:

  • Einsatz vom Giboard beim Arbeiten am Schreibtisch
  • Abwandlungen in der Nutzung des Boards zum abwechslungsreichen Training
  • Übungen auf dem Giboard in Pausen
  • Balance- und Gleichgewichtsübungen

Spaß steht bei den Workshops im Vordergrund, denn alles was keinen Spaß macht nutzen wir Menschen am Ende sowieso nicht. Daher bieten wir einen spielerischen Zugang zum Board & Balancieren.

Bei Interesse freuen wir uns von euch zu hören

Giboard für dich privat kaufen?

Du interessierst dich für ein GIBOARD für dich persönlich? Perfekt zum schnellen Training in der Wohnung. Muskulatur stärken, Gelenke stabilisieren und schützen, Balance & Gleichgewicht durch einfache Übungen trainieren.

Die verfügbaren GIBOARDS findest du bei uns im Shop.

GIBOARD von Gibbon - Bonzo Classic

GIBOARD von Gibbon: Balance, Training, Tricks

Ob eindrucksvolle Tricks, einfaches Balancieren, den ganzen Körper trainieren, gut aussehen oder einfach nur ein bisschen Spaß haben. Das GIBOARD bietet dir unendliche Möglichkeiten.

  • Ideal für Balance & Gleichgewicht
  • Fördert Konzentration, Koordination & Feinmotorik
  • Sprünge, Tricks, Style - egal wo du bist
  • perfekt als wackeliges Trainingsgerät
  • stärkt die Stützmuskulatur der Gelenke

Geeignet ab 5 Jahren. Für drinnen, draußen und unterwegs.

Alle GIBOARDS Bonzo Classic Caesar Jib Roots Rocker

Im klassischen Konferenzraum wird gesessen. Ein Abbild des durchschnittlichen Arbeitstages.


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Mit dem GIBOARD die SCHWERKRAFT überwinden

Das GIBOARD. Es ist fresh, es ist spannend und es lässt sich in keine Schublade packen. Fun- und Lifestyle-Gadget? Trainingsgerät? Spielzeug? Stylisches Interieur? Ja, das alles und noch mehr ist der nächste Coup der Slackline-Pioniere von GIBBON. Das Rezept ist so simpel wie spaßig: Man nehme eine 1,60 Meter lange Slackline, spanne sie auf ein 1,06 Meter langes Board und fertig ist eine vielseitig einsetzbare Spaßmaschine für drinnen, draußen und unterwegs.

Weiterlesen „Mit dem GIBOARD die SCHWERKRAFT überwinden“

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Kann man eine 15 Meter Slackline auch kürzer spannen?

Wenn ich eine 15 Meter Slackline habe, muss ich diese dann immer auch auf 15 Meter Länge spannen? Oder kann ich eine 15 Meter Slackline auch kürzer spannen, zum Beispiel auf drei, vier, fünf oder acht Meter? Dieser häufig aufkommenden Frage gehen wir in diesem Beitrag nach und liefern dir die Antwort.

Slackline Sets haben den großen Vorteil, das sie immer auch kürzer gespannt werden können. Du musst eine 15 Meter Slackline also nicht auf 15 Meter länge spannen. Kürzer geht immer. Der Rest der Slackline liegt dann einfach am Boden, du spannst entsprechend nur den Teil, auf dem du gehen willst.

Weiterlesen „Kann man eine 15 Meter Slackline auch kürzer spannen?“

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Spikeball Pro Set kaufen

Das Spikebal PRO Set
Das Spikebal PRO Set zum Spielen im Park mit Freunden

Du willst ein Spikeball Pro Set kaufen um damit im Park durchzustarten? Das PRO Set ist das hochwertigste und stabilste Spikeball Set, das du auf dem Markt bekommen kannst.

Alle Spieler:innen die regelmäßig im Park anzutreffen sind, spielen auf einem PRO Set oder schaffen sich mit der Zeit ein PRO Set an. DIe Turniere werden alle auf den PRO Sets der Firma Spikeball gespielt. Die Bälle sind einfach angenehmer weil nicht so rutschig.

Weiterlesen „Spikeball Pro Set kaufen“

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Slacklinen als perfekter Sport zu Corona Zeiten

15 Meter Gibbon Classic Slackline Set

Wenn du auf der Suche nach einem Sport für dich oder deine Familie bist, den du unabhängig von Corona Zeiten machen kannst, solltest du dir das Slacklinen unbedingt anschauen. Denn dafür brauchst du nicht viel und kannst es überall tun. Egal ob alleine oder zusammen mit deiner Familie bzw. deiner engsten Kontaktperson.

Für das Slacklinen brauchst du niemanden außer 2 Bäume und dich selbst. Einfach dein Slackline Set schnappen, in den Park starten, die Slackline zwischen zwei Bäumen aufbauen (Slackline Aufbauanleitung findest du hier) und schon kann es losgehen.

Weiterlesen „Slacklinen als perfekter Sport zu Corona Zeiten“

Verantwortungsvoller DHL Versand

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