Ob in der Physiotherapie Praxis oder privat Zuhause. Mit dem Giboard lässt sich der ganze Körper gezielt trainieren. Das schmale Band wird auf einem eleganten Holz-Board gespannt und ist etwas elastisch. Dadurch hat man keinen festen Stand. Der Körper muss entsprechend die ganze Zeit arbeiten und ausbalancieren.
Das Balancieren ist gutes Training für den ganzen Körper. Aber auch der Kopf kommt dabei nicht zu kurz. Denn beim Balancieren spielen Fokus und Konzentration eine große Rolle.
Physio-Übungen auf dem Giboard
Das Giboard ist ein großartiges Werkzeug für Physiotherapeutische Übungen. Denn mit dem kleinen 1 Meter langen Board, lässt sich überall ganz einfach ein wackeliger Untergrund schaffen. Die Instabilität auf dem Board kann genutzt werden für:
- Stabilität der Gelenke (Knöchel, Knie, Schultern)
- Kraft im Core
- Körperhaltung – beim Balancieren findet der Körper mit der Zeit automatisch in eine aufrechte Körperhaltung, da es so am leichtesten ist das Gleichgewicht zu halten.
Der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt und viele der Übungen vom Boden, lassen sich auch auf dem Giboard umsetzen. Dabei wird nicht nur der Körper gestärkt, das Balancieren und Üben auf dem Board macht noch dazu auch richtig viel Spaß.
Bilder von Übungen auf dem Giboard
Diese Bilder zeigen ein paar Möglichkeiten und Ideen für das Trainieren auf dem Giboard. Der eigenen Kreativität sind aber keine Grenzen gesetzt, so nutzen einige das Giboard zum Beispiel auch um Yoga Übungen darauf zu machen.
Giboard kaufen
Du interessierst Dich für ein Giboard? Egal ob für Zuhause oder für die Praxis. Bei uns im Shop findest Du ein passendes Set und Zubehör (wie den kleinen Holzständer) zu den Boards.
Fragen zum Giboard?
Du hast Fragen zum Board oder dem Zubehör. Gerne stehen wir Dir vor einer Bestellung persönlich mit unserem Wissen zur Verfügung. Schick uns einfach eine E-Mail oder ruf an. Wir freuen uns von dir zu hören.
