Kraft, Ausdauer, Kardio & Bewegung

Fitness Übungen auf dem Board

Balance, Kraft und Ausdauer – mit ausgewählten Übungen wird dein Fitness Training zusammen mit dem Giboard noch intensiver und fördert zudem auch Kopf und die Stabilität der Gelenke (Knie, Knöchel). Mach dir das etwas wackelige Band beim Slacklinen zunutze und trainiere auf dem Giboard.

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Giboard Set - transportable Slackline für Drinnen und Draußen

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Fitness Übungen mit dem Giboard – Zuhause oder im Studio

Slackliner Berlin

Du möchtest etwas für deine Fitness tun, Dich bewegen und dabei Spaß haben? Das Giboard ermöglicht es Dir, Fitness-Übungen mit Balance und einem wackeligen Untergrund zu kombinieren.

Das Giboard kannst Du überall aufstellen und in Deinen Übungen einbauen. Dafür braucht es ein bisschen Kreativität und Spieltrieb. Aber wenn du einfach versuchst, Deine Übungen ganz normal durchzuführen und dabei das Board mit einzubauen, wirst Du merken: Das macht einen ordentlichen Unterschied. Denn der instabile Untergrund lässt die Muskeln richtig arbeiten.

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Das Giboard beim Yoga einbauen

Slackliner Berlin

Du braucht eine neue Herausforderung beim YOGA? Dann versuch doch einmal, einen Teil deiner Übungen auf einem wackeligen Untergrund zu machen. Für das Training Zuhause ist dafür das Giboard ideal.

Ein Giboard ist ein 1 Meter langes Board, auf dem Du eine bzw. zwei Slacklines spannen kannst. Damit kannst Du ganz problemlos sogar Indoor an deinen Slackline Fähigkeiten üben. Aber nicht nur das. Denn in wenigen Sekunden ist dein Giboard bereit, um Deine Yoga Übungen etwas schwieriger zu gestalten.

Bring neuen Schwung in deine Yoga-Routinen und tu gleichzeitig etwas für Deine Gelenkstabilität, Kraft und Dein Gleichgewicht. Yoga mit Balance und Spaß kombinieren. Und natürlich auch für Physio-Therapie Übungen perfekt geeignet.

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Giboard in der Physiotherapie

Slackliner Berlin

Ob in der Physiotherapie Praxis oder privat Zuhause. Mit dem Giboard lässt sich der ganze Körper gezielt trainieren. Das schmale Band wird auf einem eleganten Holz-Board gespannt und ist etwas elastisch. Dadurch hat man keinen festen Stand. Der Körper muss entsprechend die ganze Zeit arbeiten und ausbalancieren.

Das Balancieren ist gutes Training für den ganzen Körper. Aber auch der Kopf kommt dabei nicht zu kurz. Denn beim Balancieren spielen Fokus und Konzentration eine große Rolle.

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Giboard Erfahrungen: Alles was Du zum Giboard wissen musst

Slackliner Berlin

Du bist am Überlegen, ob du Dir ein Gibbon Giboard zulegen sollst? In diesem Beitrag teilen wir unsere Erfahrungen mit Dir, und verraten Dir, welche Möglichkeiten Du mit dem Giboard hast.

Bevor Du Dir ein Giboard kaufst, solltest Du Dir überlegen, was Du damit erreichen möchtest. Wenn Du richtig Slacklinen möchtest, dann empfehlen wir Dir ein längeres Band – also eines der Slackline Sets für Anfänger:innen. Denn das Giboard ist mit der 1 Meter langen Line schon sehr limitiert. Geht es dir aber darum, etwas für deine Gelenkstabilität zu machen oder Kraft in Rücken und Schultern aufzubauen, dann kannst Du das mit dem Giboard immer und überall tun. Dafür ist es ideal geeignet.

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Übungen auf dem Giboard

Slackliner Berlin , Update:
GIBOARD Bonzo Classic - mobile Slackline
Balance und Training wo immer du bist mit dem Bonzo Classic GIBOARD

Du suchst nach Übungen, die Du auf dem Gibbon Giboard machen kannst? Dann haben wir hier eine kleine Auswahl und Ideen und möglichen Übungen für Dich.

Mit dem Workout auf der Slackline trainierst Du Deinen Körper auf besonders intensive Weise. Denn der wackelige Untergrund fordert die Muskulatur besonders heraus. Die feine Stützt-Muskulatur in den Gelenken muss arbeiten und der Körper muss sich stets auf den nachgebenden Untergrund reagieren.

Damit ist das Training auf dem Giboard nicht nur lustig, sondern auch noch effektiv. Bewegung kann so viel Splaß machen.

Inspiration gesucht? Am Ende von diesem Beitrag haben wir ein Video mit einer Übersicht an Übungen für dich eingebunden. Diese zeigen noch einmal auf schöne Art und Weise, wie vielseitig Du das Giboard nutzen kannst.

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Giboard Line nicht genug gespannt?

Slackliner Berlin , Update:

Du hast Probleme die Slackline auf deinem Gibbon Giboard ausreichend stark zu spannen? Du kommst beim Stehen auf der Line auf das Board darunter? Du willst eine gut gespannte Slackline auf deinem Giboard?

Die Line soll stark genug auf deinem GIBOARD gespannt sein, damit du an jeder Stelle ohne Bodenkontakt auf der Line stehen kannst. Wenn das nicht der Fall ist, kann das unterschiedliche Gründe haben.

In diesem Beitrag verraten wir dir, welche Fehlerursachen es gibt und wie du die Line besser gespannt bekommst.

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