Fitness Archive - Slackliner Berlin

Du möchtest etwas für deine Fitness tun, Dich bewegen und dabei Spaß haben? Das Giboard ermöglicht es Dir, Fitness-Übungen mit Balance und einem wackeligen Untergrund zu kombinieren.

Das Giboard kannst Du überall aufstellen und in Deinen Übungen einbauen. Dafür braucht es ein bisschen Kreativität und Spieltrieb. Aber wenn du einfach versuchst, Deine Übungen ganz normal durchzuführen und dabei das Board mit einzubauen, wirst Du merken: Das macht einen ordentlichen Unterschied. Denn der instabile Untergrund lässt die Muskeln richtig arbeiten.

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Slackline Workout: Vorteile & Möglichkeiten

Slackliner Berlin 5. April 2022, Update: 7. September 2022

Die Slackline ist nicht nur ein super spaßiges Sportgerät für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Sie ist auch ein unglaublich effektives Trainings-Gerät. Kaum eine Bewegung ist so vielseitig, abwechslungsreich, schonend und zugleich gut für den ganzen Körper, wie es das Balancieren auf einer Slackline ist.

Wer nach abwechslungsreichen Möglichkeiten für ein sportliches Workout sucht, der kann sich mit etwas Kreativität spannende Slackline Workouts zusammen stellen. Je nach deinem Level auf der Slackline, können viele Übungen aus einer Kombination von Boden und Band (Anfänger) oder auch reine Übungen auf der Slackline (Fortgeschritten) gemacht werden.

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Spikeball Pro Set kaufen

Slackliner Berlin 15. März 2021, Update: 13. August 2021

Das Spikebal PRO Set zum Spielen im Park mit Freunden

Du willst ein Spikeball Pro Set kaufen um damit im Park durchzustarten? Das PRO Set ist das hochwertigste und stabilste Spikeball Set, das du auf dem Markt bekommen kannst.

Alle Spieler:innen die regelmäßig im Park anzutreffen sind, spielen auf einem PRO Set oder schaffen sich mit der Zeit ein PRO Set an. DIe Turniere werden alle auf den PRO Sets der Firma Spikeball gespielt. Die Bälle sind einfach angenehmer weil nicht so rutschig.

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Corona Zeit ist Slackline Zeit

Slackliner Berlin 15. März 2020, Update: 30. März 2021

In Zeiten in denen die Arbeit eingestellt wird, Schulen geschlossen sind und soziale Kontakte auf ein Minimum reduziert werden sollen, liegt Stress in der Luft. Es ist schwierig sich davon nicht anstecken zu lassen. Hamsterkäufe durch alle Schichten zeigen, dass selbst reflektierte Menschen sich gerne von der Massendynamik mitreißen lassen.

Das wirklich Blöde an der ganzen Geschichte: Stress schwächt das Immunsystem. Und wer kann das zu Zeiten von Grippe und Corona schon brauchen? Daher gibt es neben den täglich neu verhängten Regeln, Aufforderungen und Hinweise der Regierungen der ganzen Welt eigentlich nur ein paar kleine Zusätze.

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Slackline Workout – Übungen mit der Slackline

Slackliner Berlin 14. Dezember 2017, Update: 8. September 2020

Wunderwaffe Slackline? Naja, übertreiben wollen wir es auch nicht. Aber dieses Slackline Workout Video zeigt auf eindrucksvolle Weise, wie man die Slackline auch verwenden kann. Denn es gibt natürlich weit mehr als nur das Laufen bzw. überqueren einer Slackline.

Neben den ganzen Tricks und den verschiedenen Slackline Varianten die möglich sind, haben wir heute Vorschläge für ein Workout auf der Slackline. Gut als kleines Fitness-Programm für zwischendurch. Oder natürlich auch als vollwertige Trainingseinheit.

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Slackline Gestell – Slackline spannen ohne Bäume

Slackliner Berlin 19. Mai 2013, Update: 28. März 2020

3 Meter langes freistehendes Slackline Gestell — Ein freistehendes Slackline Gestell für drinnen und draußen. 3 Meter Lauflänge. Gibbon Slacklines

Eine Slackline im eigenen Haus oder Garten ist eine super Sache. Sie bereitet Kindern als auch Erwachsenen Spaß, ermöglicht das tägliche Fitnessprogramm für den ganzen Körper und braucht dabei nur wenig Platz. Aber neben dem Spaß am Slacklinen selbst, ist der Sport auch noch richtig gut für Kopf und Körper: Koordination, Motorik, Gleichgewicht, Kraft, gute Körperhaltung und stabile Gelenke (siehe Vorteile des Slacklinens).

Für die Slackline in der eigenen Wohnung bzw. im Garten, sind stabile Ankerpunkte notwendig. Um gefahrlos eine Slackline zu spannen, müssen Anschlagpunkte mehrere Tonnen Last tragen können. Dafür sind Bäume ideal. Aber wer keine passenden Bäume im Garten (oder im Wohnzimmer) hat, der kann mit einem Slackline Gestell dennoch problemlos eine Slackline spannen.