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Yoga auf der Slackline? Wir stellen vor: Slackline-Yoga

Yoga und Slacklinen haben viele Gemeinsamkeiten. Bei beiden Sportarten geht es um das Selbst, innere Ruhe und die Konzentration, Fokussierung und Anspannung. Yoga und Slacklinen haben somit eine ähnliche Grundlage. Warum also nicht beide Sportarten kombinieren? Beim Slacklinen ist nahezu der gesamte Körper angespannt. Mit der Zeit und entsprechender Übung, wird der Körper entspannter und die Bewegungen gehen leichter. Die Leichtigkeit kommt mit dem Training.

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Kinder auf der Slackline – Spaß, Nutzen und Wirkungen

Das das Slacklinen ein wertvoller Sport für Geist und Körper ist, wird in den letzten Jahren zunehmend bekannt. Ziel des Slacklinens ist es auf einem schmalen Band (zwischen 25 und 50mm breit) zu balancieren, also ähnlich dem Seiltanzen.

Die große Schwierigkeit beim Slacklinen ist zum Einen das Halten des Gleichgewichts, gleichzeitig aber auch die Dynamik / Beweglichkeit des dehnbaren Bandes unter Kontrolle zu bringen. Denn im Gegensatz zum Stahlseil, bei dem es hauptsächlich um die eigene Balance geht, schwingt die Slackline unter den Bewegungen des Slackliners. Dieses Wackeln ist eine wahre Herausforderung für den Körper.

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Yoga und Slacklinen

Yoga und Slacklinen sind zwar zwei gänzlich verschiedene Sportarten, und dennoch weisen beide sehr viel mehr Parallelen auf als man auf den ersten Blick erwarten würde.

Bei beidem geht es um Konzentration, Kraft, Fokussierung, innere Ruhe, Gleichgewicht und Balance. Und damit ist das Slacklinen ein großartiges Training, das sowohl ergänzend zum Yoga genutzt werden kann als auch parallel. Yoga auf der Slackline ist zwar nicht ganz einfach und erfordert viel Übung. Aber möglich ist es wie das Video am Ende der Seite zeigt.

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