Konzentration steigern durch das Slacklinen

vom 27.01.2019 11:22

De Slackline ist ein großartige Instrument, um dem Körper neue Impulse zu liefern. Slacklinen bietet abwechslungsreiches Training für den Körper und den Kopf. Muskeln werden gestärkt, Bänder in den Fußgelenken durch die Muskeln stabilisiert, das Gleichgewichtsorgan im Ohr lernt dazu. Und auch die Konzentration kommt nicht zu kurz.

Ermüdung des Kopfes beim Training

Gerade Anfänger in Einsteiger Workshops (LINK) merken sehr schnell, wenn Ermüdung eintritt. Diese ist meistens nicht im Körper spürbar. Was eigentlich passiert: Die Konzentration lässt nach weil der Kopf ermüdet. Das zeigt sehr schön, wie sehr der Kopf arbeiten muss. Unzählige neue Verknüpfungen werden ausgebildet. Und der Körper lernt mit jedem Schritt auf der Line dazu.

Gewöhnt man sich erst einmal an das Balancieren, ermüdet man weniger schnell. Und das Lernen hört dennoch nicht auf. Denn beim Slacklinen ist jeder Schritt ein neues Umfeld. Die Line ist zwar durchgehend gespannt. Aber abhängig von der Position auf der Line, hat diese zum Rand hin weniger und in der Mitte mehr Durchhang. Und auch die Spannung selbst variiert. Dadurch ist Slacklinen nie gleich Slacklinen. Jeden Moment ist alles ein bisschen neu.

All das erfordert hohe Konzentration und sorgt für ein unglaublich gute Training für den Kopf. Es gibt seit ein paar Jahren erste Psychotherapeuten, welche die Slackline im Umgang mit Kindern und Aufmerksamkeitsstörungen einsetzen. Die Erfolge scheinen äußerst positiv zu sein da die Kids sich bewegen können während sie mit dem Therapeuten reden.

Fazit: Wenn du etwas gutes für deinen Körper und deinen Kopf tun willst, dann nichts wie ab auf die Slackline. Dazu kommt, dass das ganze auch noch ordentlich viel Spaß macht. Besonders wenn du mit Freunden oder der Familie in den Park gehst, die Sonne scheint und ihr euch ein paar Früchte oder Snacks mitnehmt. Gemütlicher und gesünder geht kaum.

Auf der Suche nach einer Slackline?

Interessiert am Slacklinen? Dann schau dir doch mal die Lines im Slackline Shop an. Dort findest du jede Menge anfängerfreundliche Sets. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Breite die richtige für dich ist, dann schau dir diesen Beitrag zu den Unterschiedlichen Slackline Breiten an. Und hier findest du generell viele Infos und Antworten zum Thema Auswahl der Slackline.

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